Pentingnya Kesiapan Fisik Sebelum Mudik !
Lebaran tinggal menghitung hari, dan tentunya banyak orang yang memepersiapkan untuk merayakan hari lebaran bersama keluarga. Kesempatan ini tentunya banyak dipergunakan oleh perantau untuk berkumpul bersama keluarga sehingga harus mempersiapkan mudik untuk lebaran nantinya. Sebelum mudik, kali ini kita akan membahas beberapa hal yang penting yang harus kita perhatikan sebelum mudik :
1. Pastikan kendaraan kita siap menempuh jarak jauh
Mudik merupakan hal yang ditunggu setiap perantau yang ingin berkumpul bersama keluarga. Tentunya kita harus memperhatikan bagiamana kesiapan kendaraan kita untuk menempuh perjalanan jauh. Hal ini tentunya sangat penting karena kendaraan yang kita gunakan haruslah dalam kondisi baik dan jangan sampai kendaraan yang kita gunakan mudik bermasalah dalam perjalanan.
2. Disarankan ada pengganti pengemudi
Safety fisrt ! keselamatan merupakan hal yang utama. Tujuan mudik adalah berkumpul bersama keluraga tentunya kita haruslah mengutamakan keselamatan kita sendiri. Alangkah lebih baik jika dalam satu kendaraan terdapat pengganti pengemudi. Hal ini bertujuan agar ketika kita lelah atau mengantuk berkendara, ada yang menggantikan mengemudi agar terhindar dari kecelakaan.
3. Istirahat yang cukup
Sebelum melakukan perjalanan jauh, lebih baik harus mempersiapkan kondisi fisik. Istirahat yang cukup agar stamina tetap terjaga. Konsentrasi erat kaitannya dengan kondisi fisik. Konsentrasi sangat dibutuhkan dalam berkendara karena hilangnya konsentrasi memicu timbulnya kecelakaan.
4. Jangan mengkonsumsi obat-obatan secara berlebih
Terkadang kita berfikir menjaga stamina dengan mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen baik untuk tubuh kita dalam persiapan perjalanan jauh. Akan tetapi mengkonsumsi obat-obatan secara berlebih bukanlah hal yang baik agar tubuh kita tetap fit. Lebih baik menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi buah-buahan dan makanan yang bergizi.
5. Lakukanlah olahraga kecil rutin setiap hari
Mudik memang sangat erat kaitannya dengan kebugaran tubuh kita. Perjalanan jauh tentunya sangat memerlukan kebugaran tubuh dan stamina yang kuat. Selain makan buah-buahan dan makanan bergizi, olahraga secara rutin sangat baik untuk tubuh kita. Ketika berpuasa disarankan olahraga ringan setiap hari. Jangan memilih olahraga berat karena akan membuat tubuh kita lemas ketika berpuasa.
Jika Instansi atau perusahaan anda mau pemasangan highrope seperti flyingfox, two line bridge, spydernet, jembatan V ataupun mengadakan outbound training , paralayang, rafting , gathering ataupun paintball. Outbound training dengan konsep team building, leadership, training indoor ataupun hypnoterapy percayakan pada kami executive adventure outbound malang.
info lebih lanjut bisa menghubungi kami di setiap kegiatan kita https://www.facebook.com/outbound.malang
mau mengadakan outbound di Malang ?? jangan ragu hubungi kami di 081 2333 42 777 bisa juga kunjungi website kami lainnya di
www.outboundmalang.com
www.outboundkita.com
www.outboundgames.com
www.raftingbatu.com
www.wisataoutboundanak.com
www.kasembonrafting.com
www.kasembon-rafting.com
www.flyingfoxindonesia.com
www.alatoutbound.com
www.theexploreindonesia.com
www.outboundbatu.com